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Die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut – und plötzlich zeigen sich rote, juckende Pusteln. Mallorca-Akne tritt oft genau dann auf, wenn die Sommerferien beginnen. Sie entsteht durch eine Reaktion der Haut auf die Sonne in Kombination mit bestimmten Inhaltsstoffen von Pflegeprodukten. Doch wie kann man sich vor diesem Hautproblem schützen – und was hilft, wenn es schon da ist?

Veränderungen der Haut im Laufe der Jahre sind unvermeidlich, aber sie eröffnen neue Perspektiven für die Hautpflege. Statt die Zeichen des Alterns zu bekämpfen, können wir lernen, sie zu schätzen und unsere Haut mit der richtigen Pflege zu verwöhnen. Doch wie können wir den natürlichen Alterungsprozess unterstützen und gleichzeitig das Beste aus unserer Haut herausholen?

Kalium ist ein echtes Power-Mineral, das unseren Körper auf Hochtouren hält – es steuert Nervenimpulse, reguliert den Blutdruck und sorgt dafür, dass unser Herz im richtigen Takt schlägt. Doch ein Ungleichgewicht kann gefährliche Folgen haben – von Muskelkrämpfen bis hin zu schweren Herzproblemen. Die gute Nachricht: mit der richtigen Ernährung lässt sich der Kaliumspiegel gezielt steuern. Doch welche Lebensmittel sind die besten Kaliumlieferanten?