Sänger Wärmflasche aus Naturkautschuk mit Plüschbezug 2l Mond&Sterne

Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

DIY-Körperpflege macht Ihre Beauty-Routine nicht nur natürlicher und kreativer, sondern oft auch wirksamer als viele glauben. Mit einfachen Zutaten aus Küche und Bad können Sie Pflegeklassiker herstellen, die Haut, Haare und Sinne verwöhnen. Gleichzeitig behalten Sie die volle Kontrolle über Inhaltsstoffe, Frische und Verträglichkeit. Möchten Sie erfahren, welche hausgemachten Pflegeideen Ihre Routine wirklich bereichern?

Die Wolfsstunde bezeichnet die magische Zeit zwischen Nacht und Morgen, in der unser Körper besonders empfindlich und aktiv ist. Für alle, die Wert auf Gesundheit, Pflege und Beauty legen, birgt sie spannende Chancen, aber auch Herausforderungen. Doch wie können Sie diese besondere Phase am besten nutzen?