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Der Winter bringt nicht nur niedrige Temperaturen mit sich, sondern oft auch weniger Sonnenlicht und eine eingeschränkte Auswahl an frischen Lebensmitteln. Gerade in der kalten Jahreszeit sind Vitaminergänzungen daher besonders wichtig, um uns gegen Erkältungen und andere Krankheiten zu wappnen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Körper in der dunklen Jahreszeit die nötige Power geben können.

Inmitten von Alltagshektik und Sportbegeisterung lauert eine Gefahr, die oft übersehen wird: die Gehirnerschütterung. Diese unterschätzte Verletzung kann langfristige Auswirkungen auf die kognitive Gesundheit haben und stellt sowohl für Profisportler als auch für einen Durchschnittsbürger eine ernsthafte Bedrohung dar. Doch wie kann eine Gehirnerschütterung erkannt werden?

Unser Körper verfügt über zwei beeindruckende Filterstationen, die bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Stoffwechselprodukten – der sogenannten Blutwäsche – eine entscheidende Rolle spielen: die Nieren. Ihre Hauptaufgaben sind die Regulierung des Wasser- und Elektrolythaushalts, des Blutdrucks und des Säure-Basen-Gleichgewichts. Was können Sie tun, um die Funktion Ihrer Nieren zu unterstützen?