morga Konfitüre Erdbeer mit Fruchtzucker

Ob Schokolade, Limonade oder Süssigkeiten – Zucker ist allgegenwärtig. Wenn die Lust auf Süsses zur Sucht wird, leidet nicht nur der Körper, sondern auch das Hautbild. Für gesundheits- und schönheitsbewusste Menschen rückt das Thema Zuckersucht daher zunehmend in den Fokus. Doch welche Wege führen aus der Abhängigkeit?

Anthocyane sind die geheimnisvollen Pigmente, die Blüten, Beeren, Blättern und Früchten ihre leuchtend roten, violetten oder blauen Farben verleihen. Sie wirken als natürliche Schutzschilde gegen UV-Strahlung, Kälte und Fressfeinde, beeinflussen die Anlockung von Bestäubern und könnten ernährungsmedizinisch bedeutsam sein. Doch welche überraschenden Fähigkeiten verbergen sie wirklich?

An heissen Tagen kann ein kühles Erfrischungsgetränk nicht nur beleben, sondern auch dabei helfen, den Flüssigkeitshaushalt optimal auszugleichen. Gleichzeitig lauern in vielen Drinks versteckte Zuckerfallen, die mehr schaden als nutzen. Mit den richtigen Tipps lassen sich jedoch köstliche, leichte und gesunde Alternativen ganz einfach in den Alltag integrieren. Sind Sie bereit, Ihre Getränkeauswahl zu verbessern und neue, erfrischende Favoriten zu entdecken?