Tempur Reisekissen 25x31x10cm Bezug Velours grau

Le nostre articolazioni sono la base della mobilità e della gioia di vivere, che si tratti di una passeggiata, di attività sportive o della vita di tutti i giorni. Piccole routine di cura e abitudini consapevoli di movimento e alimentazione possono portare un sollievo percepibile e aumentare il benessere. Ma quale semplice cambiamento potrebbe davvero esserti utile subito?

Avete sonni agitati durante la notte o vi svegliate spesso esausti? Sapevate che circa una persona su tre soffre regolarmente di problemi di sonno e che anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza? Senza chimica né effetti collaterali esistono semplici accorgimenti per un sonno naturale e rigenerante – proprio ciò di cui corpo e mente hanno bisogno. Scoprite ora i 10 migliori consigli per addormentarvi meglio ogni notte.

Momenti di vacanza senza pensieri fanno bene al corpo e alla mente. Tuttavia, lontano da casa il senso di sicurezza può diminuire rapidamente — che sia per il sole, un ambiente sconosciuto o malattie. Come proteggere la propria salute rimanendo rilassati? Scoprite i migliori consigli per una vacanza sicura.