10 elementi indispensabili per viaggiare in sicurezza

• Preparate i farmaci di base in modo mirato

Portate con voi antidolorifici e antipiretici (p. es. ibuprofene o paracetamolo), farmaci contro la nausea (p. es. dimenidrinato in compresse e, se necessario, sotto forma di supposte) e preparati per diarrea e stitichezza. Non dimenticate un antistaminico per le reazioni allergiche e, in caso di raffreddore, spray nasali o pastiglie per la gola adatte.

• Medicazione delle ferite e articoli per l’igiene

Inserite un disinfettante (p. es. povidone‑iodio), salviette disinfettanti alcoliche, garze, compresse, cerotti impermeabili, una forbice e guanti monouso. Completate il kit con pomate antisettiche e cicatrizzanti (p. es. Bepanthen) e salviette per la pulizia delle ferite da mettere nel bagaglio a mano.

• Non dimenticate la protezione solare e quella dagli insetti

Una protezione solare con almeno SPF 30 e un repellente per insetti contenente DEET o icaridina devono far parte del bagaglio. Tenete conto delle indicazioni particolari per bambini e donne in gravidanza e scegliete prodotti adatti alla vostra destinazione.

• Composizione speciale per i bambini

Per neonati e bambini piccoli è opportuno portare supposte antipiretiche, gocce nasali decongestionanti adatte all’età, supposte carminative (a base di cumino) per dolori addominali, tisana di finocchio, creme a base di zinco o creme per le ferite e un termometro digitale. Cerotti adatti ai bambini o cerotti in silicone e gel rinfrescanti per punture di insetti aumentano l’accettazione e l’efficacia.

• Rispetto delle regole per i viaggi in aereo

I farmaci liquidi nel bagaglio a mano sono limitati a contenitori da 100 ml e devono essere trasportati in una busta trasparente (max 1 l); le compresse sono escluse da questa limitazione. Per i farmaci salvavita soggetti a prescrizione (p. es. insulina, inalatori) fatevi rilasciare un certificato medico in inglese e portatelo con voi.

• Conservazione corretta durante il viaggio

Conservate i farmaci, se possibile, nella confezione originale e proteggeteli dall’esposizione diretta al sole. La maggior parte delle compresse è stabile a temperatura ambiente (circa 15‑25 °C). I preparati che richiedono refrigerazione (2‑8 °C) necessitano di una borsa termica adeguata. Le bottiglie di vetro possono essere protette con pluriball.

• Portate sempre con voi i farmaci personali e cronici

I medicinali che assumete regolarmente (p. es. insulina, farmaci per il cuore, colliri, anticoagulanti) non devono mancare. Mettete una scorta di riserva nel bagaglio a mano per eventuali ritardi dei voli e portate informazioni sul principio attivo e sul dosaggio.

• Verificate scadenza e stato

Controllate le date di scadenza prima di fare le valigie e non usate prodotti scaduti. Fate attenzione a segni anomali come scolorimenti, torbidità o confezioni gonfie, poiché tali segnali possono indicare un deterioramento della qualità.

• Considerate destinazione e attività

Adattate il contenuto del vostro kit di viaggio alla destinazione e alle attività previste. Informatevi sulle vaccinazioni necessarie e sulla medicina dei viaggi (p. es. profilassi antimalarica) e integrate, per i viaggi sportivi, pomate contro distorsioni e dolori muscolari o, per le immersioni, gocce auricolari appropriate.

• Strumenti e documenti utili

Portate con voi strumenti come pinze per zecche e per schegge e carte per zecche, nonché il libretto delle vaccinazioni e, se necessario, un tesserino per le allergie. I metodi contraccettivi, come la pillola o i preservativi, fanno anch’essi parte dell’equipaggiamento personale di viaggio.