Sundo balance-demi-balle bleu

Temperature rigide, poco sole e cieli grigi: non sorprende che molte persone soffrano di cali d'umore in inverno. Esistono però dei modi per combattere la malinconia invernale e ritrovare energia ed equilibrio. Quali semplici misure possono aiutare? Lasciatevi sorprendere!

Che siate in ufficio, in movimento o a casa: i piccoli snack fanno parte della quotidianità. Spesso, però, per comodità si scelgono opzioni poco nutrienti. Eppure il piacere sano può essere semplice e gustoso. Volete scoprire come trasformare le vostre abitudini di snack in vere fonti di energia?

Il vostro corpo tende sempre all'equilibrio, in particolare per quanto riguarda l'equilibrio acido-base. Un rapporto bilanciato tra acidi e basi è fondamentale per il vostro benessere, la vostra energia e la salute della pelle. Tuttavia, l'alimentazione moderna e lo stress possono alterare rapidamente questo equilibrio. Come potete sostenere il corpo nel preservare questo prezioso equilibrio?