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Kalte Temperaturen, wenig Tageslicht und graue Wolken: es ist kein Wunder, dass viele Menschen im Winter unter Stimmungstiefs leiden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, den Winterblues zu bekämpfen und sich wieder energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen. Welche einfachen Massnahmen können helfen? Lassen Sie sich überraschen!

Die Dampfinhalation ist eine der ältesten Methoden, um die Atemwege zu befreien und Erkältungsbeschwerden zu lindern. Doch sie wirkt nicht nur innerlich: Auch die Haut profitiert von der feinen Feuchtigkeit des Dampfes. Wie Sie das Beste aus der Dampfinhalation herausholen und sie richtig anwenden, erfahren Sie hier.

Ob Regen, Sonne oder Wind – unser Wohlbefinden schwankt oft im Rhythmus des Wetters. Für viele ist Wetterfühligkeit keine Legende, sondern Alltag, der die Lebensqualität beeinträchtigt. Doch wie kann man dem unangenehmen Einfluss der Wetterfühligkeit wirkungsvoll begegnen?