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La vitamina K è spesso trascurata nella vita quotidiana, pur svolgendo funzioni essenziali: arresta le emorragie, favorisce la mineralizzazione delle ossa e protegge le pareti vascolari. Essendo liposolubile, necessita di un compagno lipidico per essere assorbita dall’organismo. Volete sapere quali alimenti e combinazioni funzionano meglio?

La L‑glutammina è un aminoacido presente naturalmente nell’organismo e sempre più utilizzato in integratori alimentari e prodotti per la cura. Per i suoi effetti positivi sulla rigenerazione, sull’equilibrio intestinale e sulla protezione cellulare è interessante sia per gli sportivi sia per chi si interessa della pelle e della bellezza. Ma che cosa può fare esattamente la L‑glutammina per la vostra salute e il vostro aspetto?

La cisteina è un amminoacido spesso trascurato, che costituisce un elemento importante per pelle, capelli e il sistema di difesa interno. In quanto componente delle proteine strutturali e precursore degli antiossidanti endogeni, supporta la rigenerazione, l'elasticità e la protezione cellulare. Ma in che modo questo composto potrebbe integrare concretamente la vostra routine di bellezza e salute?