









Die kleinen Samen des Flohsamens (Plantago ovata) aus kontrolliertem Demeter-Anbau sind bekannt für ihren hohen Ballaststoffgehalt. Diese Samen besitzen die einzigartige Fähigkeit, Wasser zu binden und stark zu quellen. Dadurch eignen sie sich hervorragend zur Unterstützung einer gesunden Verdauung und können vielseitig in der Küche verwendet werden.
Die wasserbindenden Eigenschaften der Flohsamen tragen dazu bei, das Sättigungsgefühl zu steigern, was sie zu einer wertvollen Ergänzung in der täglichen Ernährung macht. Sie können sowohl in pürierter Form als auch als ganzes Samenprodukt konsumiert werden.
Flohsamen ganz aus kontrolliertem Demeter-Anbau.
Eine kleine Menge Flohsamen in Flüssigkeit geben und etwa 20 Minuten quellen lassen. Danach können sie pur, oder in Speisen wie Müsli, Quark, Joghurt oder anderen Gerichten eingerührt verzehrt werden. Achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu trinken.
Die folgenden Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g:
Energie: 1156 kJ (283 kcal)
Fett: 6.5 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g)
Kohlenhydrate: 4.5 g (davon Zucker: 0.5 g)
Ballaststoffe: 73 g
Eiweiss: 15 g
Salz: 0.03 g
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.


