morga Gersten Demeter

Die Milz arbeitet zwar oft im Verborgenen, ist aber ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Immunsystems. Sie unterstützt die Abwehr von Infektionen, speichert Blutreserven und hilft unserem Körper, gesund zu bleiben. Doch welche einfachen Massnahmen schützen die Milz und fördern das allgemeine Wohlbefinden?

Die Orthorexie, also der zwanghafte Drang, sich „gesund“ zu ernähren, kann schnell zur Belastung werden. Dabei steht nicht der Genuss, sondern die Kontrolle über die Ernährung im Mittelpunkt, was Körper und Geist auf Dauer schwächt. Doch wie erkennt man, wann gesunde Ernährung ins Extreme kippt und was kann man dagegen tun?

Wildkräuter sind mehr als nur Pflanzen am Wegesrand: sie enthalten besondere Wirkstoffe, die sich auf natürliche Weise positiv auf Gesundheit, Pflege und Beauty auswirken. Ob frisch gesammelt oder in der Küche verwendet – sie entfalten ihr volles Potenzial. Doch wie können Sie essbare Wildkräuter leicht in Ihren Alltag integrieren?