Mini-Spike grün

La vitamina K è spesso trascurata nella vita quotidiana, pur svolgendo funzioni essenziali: arresta le emorragie, favorisce la mineralizzazione delle ossa e protegge le pareti vascolari. Essendo liposolubile, necessita di un compagno lipidico per essere assorbita dall’organismo. Volete sapere quali alimenti e combinazioni funzionano meglio?

Gli antociani sono i pigmenti misteriosi che conferiscono a fiori, bacche, foglie e frutti i loro colori accesi rosso, violetto o blu. Agiscono come scudi naturali contro i raggi UV, il freddo e i predatori, influenzano l’attrazione degli impollinatori e potrebbero avere rilevanza in ambito nutrizionale. Ma quali sorprendenti capacità nascondono realmente?

Appena si avverte una piccola puntura sulla pelle, spesso una zecca si è già attaccata — un minuscolo parassita che può trasmettere malattie con gravi conseguenze per la salute. Le persone che amano la natura e trascorrono molto tempo all'aperto dovrebbero essere ben preparate. Ma quali misure aiutano davvero a prevenire le punture di zecca e a proteggere la pelle?