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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Empfindliche Haut braucht besondere Aufmerksamkeit, denn sie reagiert schneller als andere Hauttypen. Rötungen, Spannungsgefühle oder kleine Irritationen sind oft Anzeichen dafür, dass die Hautschutzbarriere aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit der richtigen Pflege lässt sich die Haut jedoch beruhigen und nachhaltig stärken. Möchten Sie erfahren, wie Sie Ihre empfindliche Haut sanft pflegen und dauerhaft schützen können?

PMS betrifft viele Frauen und geht mit vielfältigen Beschwerden einher: von körperlichen Symptomen wie Bauchschmerzen oder Wassereinlagerungen bis hin zu emotionalen Herausforderungen wie Stress und Gereiztheit ist alles möglich. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Beschwerden zu lindern und die Tage besser zu überstehen. Was können Sie jetzt für Ihren Körper tun?