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Ayurveda, die zeitlose Wissenschaft des Lebens, schätzt Gewürze als mächtige Verbündete für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese uralten Zutaten, reich an Geschmack und Heilkraft, spielen eine zentrale Rolle in der ayurvedischen Naturheilkunde. Aber wie genau können sie unser Leben zum Besseren verändern?

Der Schutz unserer Haut vor der Sonne ist unverzichtbar – doch herkömmliche Sonnenschutzmittel belasten oft die Umwelt, insbesondere die Meere. Immer mehr Menschen setzen daher auf umweltfreundliche Sonnenschutzmittel, die Haut und Natur gleichermassen schützen. Eco-friendly Sunscreens kombinieren effektiven UV-Schutz mit nachhaltigen Inhaltsstoffen und Verpackungen. Doch welche Vorteile bieten diese innovativen Produkte – und worauf sollte man bei der Auswahl achten?

Das Altern verläuft von Person zu Person sehr unterschiedlich: Bewegungsmangel, Stürze, Einsamkeit, Depressionen, Mangelernährung beeinflussen die immer älter werdende Bevölkerung. Durch Gesundheitsförderung und Prävention im Alter können die Selbständigkeit, die Mobilität, das psychische Wohlbefinden und die soziale Integration erhalten und gestärkt werden. Was ist zu beachten, um die Lebensqualität auch im Alter zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen?