10 consigli per maggiore sicurezza al sole

• Scegliere un fattore di protezione adeguato e assicurarsi una protezione ad ampio spettro

Una buona protezione solare protegge sempre dai raggi UVA e UVB. Più la pelle è chiara e sensibile, più il SPF dovrebbe essere alto – idealmente 30-50+. I raggi UVA sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo e delle macchie pigmentarie, gli UVB delle scottature. Solo la protezione ad ampio spettro copre entrambi in modo affidabile. Per i bambini e i tipi di pelle sensibile è generalmente consigliato SPF 50+.

• Usare la quantità corretta

Molte persone applicano troppo poco prodotto e perdono così più della metà della protezione. Come riferimento, usate la regola delle 11 dita o 5-6 cucchiai di crema solare per l’intero corpo. Non dimenticate le “zone solari” sensibili come orecchie, naso, décolleté, labbra, nuca e dorso del piede, e applicate sempre un SPF molto alto su queste aree.

• Applicare la crema solare con sufficiente anticipo – idealmente 20–30 minuti prima dell'esposizione

I filtri chimici necessitano di tempo per attivarsi. I filtri minerali agiscono subito, ma anche in questo caso: uno strato uniforme garantisce la migliore protezione. Questo vale nella vita quotidiana come in vacanza.

• Riapplicare regolarmente

Al più tardi ogni 2 ore, e dopo il bagno, la sudorazione o l’asciugatura, è necessario riapplicare. Questo ristabilisce la protezione, ma non prolunga il tempo massimo di protezione della pelle. Tuttavia, le riapplicazioni frequenti sono fondamentali per mantenere un’efficacia costante.

• Scegliere filtri minerali o chimici – a seconda del tipo di pelle e delle esigenze

I filtri minerali (es. ossido di zinco, biossido di titanio) sono particolarmente adatti alle pelli sensibili, alla pelle dei bambini e alle persone allergiche. I filtri chimici si assorbono più rapidamente e si distribuiscono più facilmente, quindi sono adatti per attività sportive o per routine di make-up. Prestate attenzione a formulazioni rispettose delle barriere coralline se l’ecosostenibilità è importante per voi.

• Fare attenzione agli ingredienti

Evitate prodotti con ossibenzone, octinoxate, octocrylene, homosalate o nanoparticelle. Queste sostanze possono provocare irritazioni cutanee o danneggiare l’ambiente. In farmacia e nelle profumerie di qualità troverete molte alternative moderne, ben tollerate e rispettose dell’ambiente con efficacia comprovata.

• Adattare la crema solare al tipo di pelle

La pelle secca beneficia di formulazioni nutrienti con aloe vera, acido ialuronico o fico d’India. La pelle impura necessita di prodotti non comedogenici che non ostruiscano i pori. La pelle sensibile tollera meglio le varianti senza profumo e minerali. La pelle matura beneficia di ingredienti antiossidanti come la vitamina E o il buddleja (glicine dei farfalle), che neutralizzano i radicali liberi.

• Tenere in considerazione la pelle dei bambini

La pelle dei bambini è più sottile, più sensibile e reagisce molto rapidamente ai raggi UV. Usate SPF 50+, filtri minerali, formulazioni resistenti all’acqua e riapplicate spesso. Completate la protezione con indumenti UV, cappello e occhiali da sole. Anche nelle giornate nuvolose la protezione solare è indispensabile.

• Prendetevi cura della pelle dopo il sole con prodotti doposole lenitivi

Anche la migliore protezione solare lascia passare piccole quantità di raggi UV. Un trattamento lenitivo con aloe vera, acido ialuronico, pantenolo o glicerina aiuta a mantenere l’idratazione, ridurre rossori e accelerare la rigenerazione cutanea. I prodotti doposole non sono un lusso, ma una parte importante della salute della pelle.

• Controllate la durata della vostra crema solare

Prestate attenzione al simbolo «12M» o «6M» sulla confezione. Consistenza alterata, odore strano o separazione della formulazione sono chiari segnali che il prodotto non protegge più in modo affidabile. Conservate la protezione solare al fresco e al buio – soprattutto durante le vacanze estive.