10 consigli per trasformare il vostro prossimo bagno in una vera esperienza spa

• Fate attenzione alla temperatura ideale del bagno

Perché gli additivi per il bagno esprimano appieno i loro effetti, l'acqua dovrebbe essere tra i 37 e i 38 °C. Questa temperatura rilassa il corpo senza appesantire la circolazione. Per additivi medicinali come il Tamol è consigliabile una temperatura ancora più bassa – un passaggio importante per un rituale benessere rispettoso della pelle.

• Scegliete gli additivi in base al vostro tipo di pelle

La vostra pelle decide da cosa trae beneficio. I bagni con olio leniscono la pelle secca e lasciano un film lipidico protettivo, mentre i bagni schiumosi o alle erbe rinfrescano o donano vigore. In drogheria e in farmacia troverete un'ampia scelta di bagni ristrutturanti a base di olio, bagni crema delicati o essenze vegetali nutrienti – perfettamente calibrati sulle esigenze individuali.

• Usate i bagni alle erbe in modo mirato

I bagni alle erbe sono ben documentati scientificamente. Gli aghi di abete e il timo sono ad esempio ideali in caso di raffreddore e favoriscono la circolazione. Lavanda, valeriana e melissa hanno un effetto calmante e favoriscono il sonno. I fiori di fieno rilassano le tensioni muscolari e alleviano i disturbi articolari. Scegliete quindi l'additivo più adatto al vostro stato fisico e alla vostra giornata.

• Per pelle secca o sensibile, puntate sui bagni con olio

Gli oli da bagno ristrutturanti con olio di mandorle, burro di karité o olio di enotera proteggono la barriera cutanea e prevengono il disseccamento della pelle nell'acqua calda. Un velo di olio rimane dopo il bagno – spesso vi evita di dovervi spalmare la crema. I prodotti in farmacia contengono spesso anche polidocanolo, che allevia efficacemente il prurito.

• Utilizzate gli additivi medici con cautela

Per zone cutanee infiammate o essudanti, gli additivi con tannini sintetici (Tamol) possono avere un effetto lenitivo. Anche il permanganato di potassio o additivi contenenti cloro vengono impiegati per certe malattie della pelle – sempre però su consiglio medico. Si tratta di soluzioni efficaci che vanno però dosate correttamente.

• Alleviate i sintomi del raffreddore con additivi aromatici

Gli additivi con eucalipto, mentolo o canfora sciolgono il muco più ostinato e facilitano la respirazione. Agiscono contemporaneamente scaldando e liberando. Per i bambini esistono bagni per il raffreddore specifici e più delicati, solo a base di eucalipto – sicuri ed efficaci per le piccole vie respiratorie.

• Usate i sali da bagno per un'esperienza benessere ricca di minerali

Sia il sale del Mar Morto, i sali di magnesio o i semplici sali marini – i bagni salini puliscono in profondità i pori, calmano la pelle irritata e supportano l'equilibrio idrico. Il sale del Mar Morto è particolarmente benefico per la pelle secca, la sensazione di tensione o il prurito. In farmacia trovate varianti senza additivi per pelli particolarmente sensibili.

• Regalatevi classici trattamenti come i bagni di siero o il bagno di Cleopatra

I bagni di siero rafforzano il mantello acido naturale e forniscono alla pelle acido lattico, minerali e proteine in modo intensivo. Il bagno di Cleopatra con latte, miele e oli pregiati rende la pelle setosa ed è perfetto per pelli stressate o inclini all'eczema. Entrambe le applicazioni sono piccoli rituali di lusso da fare a casa.

• Usate gli oli essenziali in modo mirato e sicuro

Gli additivi con oli essenziali sono veri e propri miglioratori di umore. Le note agrumate rinfrescano e attivano, il rosmarino migliora la circolazione e rivitalizza, lavanda e melissa calmano. Prestate però attenzione a oli di alta qualità e puri. La diluizione è obbligatoria, poiché le essenze sono altamente concentrate.

• Tenete d'occhio durata e frequenza dei bagni

Un bagno completo non dovrebbe durare più di 15–20 minuti per non sovraccaricare la barriera cutanea. Per la pelle secca bastano già 10 minuti di bagno alla settimana. Così potrete godere degli effetti benefici degli additivi senza seccare la pelle né affaticare la circolazione.