10 Pflegegeheimnisse für eine ausgeglichene Haut

• Reinigen Sie sanft

Verwenden Sie milde, parfümfreie Reinigungsprodukte, um Ihre Haut nicht zusätzlich zu reizen. Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Thermalwasser, Panthenol oder Haferextrakt helfen, Rötungen zu mindern und die Haut zu entspannen.

• Pflegen Sie gezielt mit beruhigenden Wirkstoffen

Wählen Sie Cremes, die speziell für gerötete Haut entwickelt wurden – etwa mit Wirkstoffen wie Angiopausine, Bisabolol oder Dextransulfat. Diese stärken die Gefässe, reduzieren Rötungen sichtbar und beugen neuen Irritationen vor.

• Achten Sie auf die passende Textur

Normale bis Mischhaut profitiert von leichten Emulsionen, während trockene Haut reichhaltige Cremes mit Sheabutter oder Ceramiden braucht. Die richtige Textur unterstützt den Feuchtigkeitshaushalt und verhindert Spannungsgefühle.

• Schützen Sie Ihre Haut täglich vor UV-Strahlung

UV-Strahlen verstärken Rötungen und Gefässveränderungen. Verwenden Sie daher täglich eine Pflege mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher – selbst an bewölkten Tagen. Mineralische Filter mit Zinkoxid oder Titandioxid sind besonders hautverträglich.

• Meiden Sie bekannte Trigger

Vermeiden Sie Alkohol, scharfe Gewürze, starken Kaffee und Hitze. Diese weiten die Blutgefässe und fördern Rötungen. Auch kalter Wind und abrupte Temperaturwechsel können die Haut zusätzlich stressen.

• Behandeln Sie lokale Rötungen gezielt

Spezielle Konzentrate oder Intensivpflegecremes mit abschwellenden und gefässstärkenden Inhaltsstoffen wirken punktuell gegen Rötungen. Ideal bei Couperose oder reaktiver Haut.

• Kaschieren Sie Rötungen sanft und natürlich

Grün getönte Concealer neutralisieren Rötungen optisch, ohne die Haut zu beschweren. Für ein gleichmässiges Hautbild können Sie zusätzlich eine getönte Tagespflege verwenden – so wirkt der Teint frisch und harmonisch.

• Achten Sie auf die Wassertemperatur

Waschen Sie Ihr Gesicht nur mit lauwarmem Wasser. Zu heisses oder zu kaltes Wasser reizt die Haut und verschlechtert die Rötungen. Tupfen Sie das Gesicht nach der Reinigung vorsichtig trocken, statt zu rubbeln.

• Setzen Sie auf entspannende Pflegerituale

Sanfte Massagen mit den Fingerspitzen regen die Durchblutung an, ohne die Haut zu reizen. Pflegemasken mit Aloe vera oder Thermalwasser spenden zusätzlich Feuchtigkeit und beruhigen gestresste Haut.

• Unterstützen Sie Ihre Haut von innen

Eine vitaminreiche Ernährung mit viel Vitamin C, E und Omega-3-Fettsäuren stärkt die Gefässe und wirkt entzündungshemmend. Trinken Sie ausreichend Wasser und vermeiden Sie übermässigen Stress – Ihre Haut wird es Ihnen danken.