Burgerstein Mood caps

Il cibo può davvero rendere felici? Esistono effettivamente alimenti che stimolano la produzione di ormoni della felicità e possono contribuire a farci sentire più equilibrati e soddisfatti. Agiscono come piccoli antidepressivi direttamente nel piatto. Ma quali di questi „Cibi Felici“ dovrebbero far parte della nostra dieta?

Un alternarsi di sentimenti è qualcosa che conosciamo tutti. Questa montagna russa emotiva è generalmente normale, ma può risultare molto stressante nel lungo termine. Ci mostra quanto siano strettamente legate le nostre emozioni al corpo, alla mente e all'ambiente. Cosa c'è dietro e come puoi prendere il controllo delle tue emozioni?

Conosci la sensazione quando ti brontola lo stomaco e all'improvviso diventi irritato, impaziente o addirittura arrabbiato? Questo fenomeno, meglio conosciuto come „Hangry“, è più di un semplice termine divertente – evidenzia quanto il nostro livello di zucchero nel sangue possa influenzare il nostro umore. Ma perché il nostro corpo reagisce in modo così estremo alla fame e come possiamo controllare il nostro umore?