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Il tallone fa male e ogni movimento diventa un supplizio – sono sintomi tipici di uno sperone calcaneare, che sorprende molti pazienti. Questa piccola escrescenza ossea si forma di solito a causa di uno stress prolungato e può compromettere notevolmente la qualità della vita. Ma c'è speranza: con misure mirate il dolore può spesso essere ridotto significativamente. Scoprite qui come farlo e cosa bisogna sapere.

Le nostre articolazioni sono la base della mobilità e della gioia di vivere, che si tratti di una passeggiata, di attività sportive o della vita di tutti i giorni. Piccole routine di cura e abitudini consapevoli di movimento e alimentazione possono portare un sollievo percepibile e aumentare il benessere. Ma quale semplice cambiamento potrebbe davvero esserti utile subito?

Le micosi sono molto diffuse e spesso non si sa come trattarle correttamente. Soprattutto in situazioni quotidiane come lo sport, la sauna o la piscina, i funghi possono diffondersi rapidamente. Con cure mirate e misure preventive è però possibile evitare infezioni fastidiose. Quali metodi sono però i più efficaci nella lotta contro le micosi?