Graisse. Le petit truc en plus pour votre esprit

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Graisse

Le petit truc en plus pour votre esprit

La graisse fait-elle grossir ? Ce fut une idée reçue autrefois. Aujourd'hui, nous savons que sans elle, bien des fonctions essentielles de l'organisme ne peuvent s'accomplir. La graisse est en effet indispensable à de nombreux processus, tels que le bon fonctionnement du cerveau, la production d'hormones et l'absorption de vitamines importantes. Utilisées à bon escient, les graisses peuvent même réduire le risque de maladies cardiovasculaires et contribuer à améliorer l'humeur. Mais quelles sont les graisses que vous pouvez privilégier de manière ciblée pour votre bien-être ?

recozit gobe-vermines

2 pièce

11.10

10.50

11.10

10.50

Phytopharma Wild Yam caps 400 mg

80 pièce

32.40

28.90

32.40

28.90

Hydratis cpr eff pastèque

20 pièce

14.60

13.80

14.60

13.80

Quelle est la source de graisse que vous utilisez le plus souvent aujourd'hui ?

Huile d'olive

Beurre

Avocat

Noix ou graines

autres

je ne sais pas

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editorial.facts

Les graisses peuvent être classées en plus de 500 types différents, dont les lipides simples (les plus courants dans le corps humain), les lipides complexes et les dérivés lipidiques.
Notre cerveau est composé d'environ 60 % de graisses - une bonne raison de ne pas éviter les graisses alimentaires de qualité. Les acides gras oméga-3, en particulier, soutiennent les performances intellectuelles.
Une pizza surgelée contient en moyenne environ 33 grammes de matières grasses, ce qui correspond déjà à près de la moitié de la quantité journalière recommandée pour de nombreuses personnes.

Soins des gencives

Votre sourire se base sur cela

Une gencive saine est essentielle pour un sourire éclatant. Pourtant, on la néglige souvent en matière d'hygiène buccale, ce qui peut entraîner des problèmes bien plus graves que de simples préoccupations esthétiques. Des gencives en bonne santé assurent un beau sourire, mais aussi protègent contre la perte des dents et d'autres problèmes dentaires. Comment préserver la santé de vos gencives ?

Ganglions lymphatiques

Voici comment se forme votre armée contre les maladies

Avez-vous déjà remarqué une mystérieuse boule dans votre cou ? Les ganglions lymphatiques gonflés sont comme des sentinelles du corps qui réagissent aux maladies ou aux infections. Mais que font exactement ces ganglions lymphatiques et comment peut-on les aider dans leur tâche importante ?

Peeling

Le chemin vers une peau douce comme un bébé

Les peelings sont un élément essentiel des soins de la peau, car ils éliminent les cellules mortes et favorisent la régénération cutanée. Ils peuvent contribuer à améliorer le grain de peau, à réduire les impuretés et à donner un teint frais. Il existe différents types de peelings, adaptés aux besoins et au type de peau de chacun. Mais quel peeling convient le mieux à votre peau ?