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Glutathion ist eines der wichtigsten Antioxidantien unseres Körpers: Es unterstützt die Zellen, entgiftet und stärkt das Immunsystem. Gerade in Zeiten von Stress und Umwelteinflüssen kann eine ausreichende Versorgung mit Glutathion wahre Wunder wirken – für Ihre Gesundheit, Ihre Haut und Ihre Energie. Doch wie können Sie Ihren Glutathion-Spiegel ganz einfach und effektiv steigern?

Anthocyane sind die geheimnisvollen Pigmente, die Blüten, Beeren, Blättern und Früchten ihre leuchtend roten, violetten oder blauen Farben verleihen. Sie wirken als natürliche Schutzschilde gegen UV-Strahlung, Kälte und Fressfeinde, beeinflussen die Anlockung von Bestäubern und könnten ernährungsmedizinisch bedeutsam sein. Doch welche überraschenden Fähigkeiten verbergen sie wirklich?

Wenn aus Hunger plötzlich Wut wird, ist oft der sogenannte „Hangry“-Effekt verantwortlich – eine Mischung aus Hunger und Ärger, die vielen aus dem hektischen Alltag bekannt ist. Dieses Phänomen kann nicht nur die Stimmung kippen lassen, sondern auch die Gesundheit beeinträchtigen. Doch mit ein paar einfachen Strategien lässt sich die innere Ruhe bewahren. Welche Tricks dabei helfen, erfahren Sie hier.