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Durch eine fett- und kalorienreiche Ernährung wird das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Es gibt aber auch Lebensmittel, die dem Herz nachweislich Gutes tun. Die Natur hält eine bunte Vielfalt an Zutaten bereit, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch wissenschaftlich erwiesen unser Herz schützen. Welche Lebensmittel sollten jede Woche auf den herzfreundlichen Teller kommen?

Was haben kalte Meere, winzige Algen und unsere Gesundheit gemeinsam? Die Antwort ist ein unscheinbares, aber kraftvolles Naturprodukt: Fischöl. Seit Jahrhunderten wird Fischöl verwendet, heute besonders wegen seiner wertvollen Omega-3-Fettsäuren geschätzt, die tief in unsere Zellfunktionen eingreifen – von der Herzgesundheit bis zur Gehirnleistung. Doch wie genau entfaltet Fischöl seine Wirkung im Körper und worauf sollte man bei der Anwendung achten?

Haben Sie schon einmal gespürt, wie Ihr Herz ohne Vorwarnung anfängt zu rasen?Unregelmässiger Herzschlag gehört für immer mehr Menschen zum Alltag. Ein plötzliches Stolpern des Herzens, ein ungewohntes Rasen oder Pausen, die Angst machen – Herzrhythmusstörungen können sich harmlos anfühlen oder ernsthafte Warnsignale des Körpers sein. Was sind Herzrhythmusstörungen und welche Möglichkeiten gibt es, den Herzschlag wieder in Einklang zu bringen?