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Themen

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Gastritis

Gastritis

Das kann hinter Ihren Magenschmerzen stecken

Von leichter Appetitlosigkeit, Übelkeit und Druck im Oberbauch bis hin zu brennenden Schmerzen, die den Genuss jeder Mahlzeit verderben können – Gastritis hat viele Gesichter. Was sind die Ursachen einer Magenschleimhautentzündung und wie kann man ihr vorbeugen? mehr erfahren
Fitness im Freien

Fitness im Freien

Das kostenlose Naturheilmittel für Leib und Seele

Von der beruhigenden Wirkung von Grünflächen bis zur belebenden Kraft von frischer Luft und Sonnenschein – Fitness im Freien bietet viele positive Aspekte für Körper und Geist. Statt teurer Mitgliedschaften in Fitnessstudios entscheiden sich immer mehr Menschen für Outdoor-Fitness. Dabei wird die Natur zum Trainingsplatz direkt vor der Haustür. Doch warum erfreut sich diese Trainingsform immer grösserer Beliebtheit und was steckt dahinter? mehr erfahren
Haarentfernung

Haarentfernung

Glatt ist immer schön

Haarentfernung ist ein faszinierendes Thema, das sich ständig weiterentwickelt und eine Vielzahl von Methoden und Technologien umfasst, von traditionellen Techniken wie Wachsen und Epilieren bis hin zu modernen Verfahren wie Laserbehandlungen. Diese Methoden bieten die Möglichkeit, unerwünschte Haare zu entfernen, wodurch sie auch das Selbstvertrauen und das Wohlbefinden steigern, da sie eine glatte und saubere Haut hinterlassen. Doch wie kann man bei so vielen Angeboten die Methode wählen, welche den individuellen Bedürfnissen und dem Hauttyp am besten entspricht? mehr erfahren
Stressmanagement

Stressmanagement

Das macht vielen Leuten zu schaffen

Stress ist heute ein ständiger Begleiter, der in vielen Situationen des täglichen Lebens auftreten kann. Ohne eine angemessene Stressbewältigung wird die Belastung schnell unerträglich. Deshalb ist es so wichtig, dem Stress durch effektives Stressmanagement vorzubeugen. Doch was bedeutet das eigentlich und wie kann man es lernen? mehr erfahren
Transitorische Ischämische Attacke

Transitorische Ischämische Attacke

Diese Aussetzer sind nur scheinbar harmlos

Plötzlich können Lähmungen, Sprachstörungen oder Taubheitsgefühle auftreten – kurze, scheinbar harmlose Aussetzer, die Warnzeichen für einen möglichen Schlaganfall sind. Die Entschlüsselung dieser Signale, die oft auch als „kleiner Schlaganfall” bezeichnet werden, kann Leben retten und helfen, einen „echten” Schlaganfall zu verhindern. Was ist eine Transitorische Ischämische Attacke und wie kann man sie verhindern? mehr erfahren
Fusspflege

Fusspflege

So gehen Sie auf Wolken

Die Füsse tragen uns durchs Leben und sind doch oft die am meisten vernachlässigten Körperteile. Sie tragen unser gesamtes Körpergewicht und sind täglich hohen Belastungen ausgesetzt, sei es beim Gehen, Stehen oder bei sportlichen Aktivitäten. Eine regelmässige und sorgfältige Fusspflege ist daher unerlässlich, um Fussprobleme zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Doch wie genau sollte eine effektive Fusspflegeroutine aussehen? mehr erfahren
Seed Cycling

Seed Cycling

So lassen sich weibliche Hormone regulieren

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Hormonspiegel ist seit langem bekannt. Eine vielversprechende Methode, den Hormonhaushalt zu unterstützen, ist das sogenannte Seed Cycling. Doch was verbirgt sich hinter diesem Ernährungstrend speziell für Frauen und warum ist es einen Versuch wert? mehr erfahren
Leptin

Leptin

Das Schlüsselhormon zum gesunden Gewicht

Das Geheimnis des Sättigungsgefühls liegt nicht nur im Gefühl eines angenehm gefüllten Magens, sondern auch in einem unscheinbaren, aber mächtigen Hormon. Sinkt sein Spiegel, meldet sich der Hunger, doch sobald wir Nahrung zu uns nehmen, steigt er wieder an und unterstützt das Sättigungsgefühl. Was ist Leptin und wie wirkt dieser Wächter des Appetits in unserem Körper? mehr erfahren
Ayurveda Gewürze

Ayurveda Gewürze

Dies ist das älteste Gesundheitssystem der Welt

Ayurveda, die zeitlose Wissenschaft des Lebens, schätzt Gewürze als mächtige Verbündete für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese uralten Zutaten, reich an Geschmack und Heilkraft, spielen eine zentrale Rolle in der ayurvedischen Naturheilkunde. Aber wie genau können sie unser Leben zum Besseren verändern? mehr erfahren
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