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Ob Energie am Morgen, Konzentration im Alltag oder Ruhe in der Nacht – Cortisol spielt dabei eine zentrale Rolle. Als Stresshormon bekannt, ist es weit mehr als nur ein Alarmsignal des Körpers. Es folgt einem feinen biologischen Rhythmus, der sensibel auf Belastungen reagiert. Doch was passiert, wenn dieser Rhythmus dauerhaft gestört wird?

Die Orthorexie, also der zwanghafte Drang, sich „gesund“ zu ernähren, kann schnell zur Belastung werden. Dabei steht nicht der Genuss, sondern die Kontrolle über die Ernährung im Mittelpunkt, was Körper und Geist auf Dauer schwächt. Doch wie erkennt man, wann gesunde Ernährung ins Extreme kippt und was kann man dagegen tun?

Die Prostata ist ein kleines Organ, das jedoch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Männern spielt. Mit zunehmendem Alter kann sie sich vergrössern und verschiedene Beschwerden auslösen. Viele Männer wissen jedoch nicht, wie sie ihre Prostata aktiv unterstützen können. Dabei lassen sich Symptome mit einfachen Massnahmen im Alltag lindern und Problemen wirksam vorbeugen.