morga Burger aux légumes bio bourgeon

Ob im Büro, unterwegs oder zu Hause: kleine Snacks gehören einfach zum Alltag dazu. Doch oft greifen wir aus Bequemlichkeit zu ungesunden Optionen, die kaum Nährstoffe liefern. Dabei kann gesunder Genuss so einfach und lecker sein. Möchten Sie erfahren, wie Sie Ihre Snack-Gewohnheiten in gesunde Energielieferanten verwandeln können?

Wildkräuter sind mehr als nur Pflanzen am Wegesrand: sie enthalten besondere Wirkstoffe, die sich auf natürliche Weise positiv auf Gesundheit, Pflege und Beauty auswirken. Ob frisch gesammelt oder in der Küche verwendet – sie entfalten ihr volles Potenzial. Doch wie können Sie essbare Wildkräuter leicht in Ihren Alltag integrieren?

Die Orthorexie, also der zwanghafte Drang, sich „gesund“ zu ernähren, kann schnell zur Belastung werden. Dabei steht nicht der Genuss, sondern die Kontrolle über die Ernährung im Mittelpunkt, was Körper und Geist auf Dauer schwächt. Doch wie erkennt man, wann gesunde Ernährung ins Extreme kippt und was kann man dagegen tun?