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Ein strahlendes Lächeln und gesunde Zähne sind nicht nur ein Schönheitsideal, sondern auch ein Zeichen für ganzheitliches Wohlbefinden. Doch wie pflegt man den Mundraum richtig, um Zahnprobleme und unangenehmen Atem langfristig vorzubeugen? Entdecken Sie einfache und wirkungsvolle Tipps für Ihre tägliche Mundpflege!

Unsere Mundflora ist mehr als nur eine Ansammlung von Bakterien: Sie ist ein wichtiger Schutzschild für Zähne und Zahnfleisch sowie für unser Wohlbefinden. Eine ausgewogene Mundflora hilft dabei, Entzündungen zu verhindern und für frischen Atem zu sorgen. Doch wie kann man am besten für das Gleichgewicht dieser kleinen Helfer im Mund sorgen?

Die Dampfinhalation ist eine der ältesten Methoden, um die Atemwege zu befreien und Erkältungsbeschwerden zu lindern. Doch sie wirkt nicht nur innerlich: Auch die Haut profitiert von der feinen Feuchtigkeit des Dampfes. Wie Sie das Beste aus der Dampfinhalation herausholen und sie richtig anwenden, erfahren Sie hier.