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In estate i nostri capelli sono particolarmente stressati: sole, acqua clorata e brezze saline possono danneggiare la struttura dei capelli e farli seccare. Senza una corretta cura, diventano rapidamente fragili, perdono lucentezza e appaiono opachi. Ma con alcune semplici misure puoi garantire che i tuoi capelli rimangano sani e lucenti anche nei mesi caldi. Quali sono i principali consigli per proteggere i capelli in estate?

Le feste mettono a dura prova lo stomaco e il tratto gastrointestinale deve lavorare a pieno ritmo. Cibi grassi e dolci sono spesso accompagnati da bevande alcoliche, e c'è anche molto tempo senza movimento. Tutto ciò porta la nostra digestione fuori fase. Come possiamo supportare al meglio i processi digestivi vitali?

Il sistema linfatico è una rete sorprendente, essenziale per la nostra salute. Filtra non solo sostanze nocive dal corpo, ma trasporta anche cellule immunitarie che rafforzano il nostro sistema immunitario. Mentre spesso pensiamo al cuore o al sistema nervoso, il sistema linfatico opera in background - ma cosa succede quando si blocca?