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Wenn der Wunsch nach einem perfekten Körper zur Belastung wird, kann die Essstörung Anorexie die Kontrolle übernehmen. Diese Erkrankung betrifft nicht nur das äussere Erscheinungsbild, sondern auch die mentale Gesundheit – ein Thema, das immer mehr Menschen bewegt. Doch wie lässt sich dieser Kreislauf durchbrechen, um wieder mehr Balance und innere Stabilität zu erlangen?

Anthocyane sind die geheimnisvollen Pigmente, die Blüten, Beeren, Blättern und Früchten ihre leuchtend roten, violetten oder blauen Farben verleihen. Sie wirken als natürliche Schutzschilde gegen UV-Strahlung, Kälte und Fressfeinde, beeinflussen die Anlockung von Bestäubern und könnten ernährungsmedizinisch bedeutsam sein. Doch welche überraschenden Fähigkeiten verbergen sie wirklich?

Lebensmittelunverträglichkeiten betreffen immer mehr Menschen und können den Alltag massiv belasten – von Bauchschmerzen über Hautreizungen bis hin zu Müdigkeit. Wussten Sie, dass manche Reaktionen erst Stunden nach dem Essen auftreten und viele Betroffene ihre Symptome lange nicht richtig zuordnen? Mit den richtigen Strategien können Sie wieder unbeschwert geniessen und Ihren Körper spürbar entlasten.