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Avete sonni agitati durante la notte o vi svegliate spesso esausti? Sapevate che circa una persona su tre soffre regolarmente di problemi di sonno e che anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza? Senza chimica né effetti collaterali esistono semplici accorgimenti per un sonno naturale e rigenerante – proprio ciò di cui corpo e mente hanno bisogno. Scoprite ora i 10 migliori consigli per addormentarvi meglio ogni notte.

Un piano alimentare anti-cellulite può sostenere la pelle dall'interno. Favorisce il drenaggio, rinforza il tessuto connettivo e aiuta a levigare visibilmente le piccole fossette. I cibi giusti forniscono i nutrienti che rendono la pelle più soda, tonica e resistente. Anche piccoli cambiamenti nel piatto possono portare grandi risultati. Siete pronti a scoprire gli alimenti che possono davvero trasformare la vostra pelle?

Cellulite betrifft viele Frauen, bleibt aber oft ein ungeliebtes Geheimnis. Die sogenannte Orangenhaut wird häufig als rein kosmetisches Problem abgetan, dabei gibt es tatsächlich wirkungsvolle Methoden, um ihr entgegenzuwirken und die Haut sichtbar zu glätten. Wie lässt sich dem Erscheinungsbild von Cellulite effektiv vorbeugen und es deutlich reduzieren?