10 consigli per capelli forti e radici sane

• Usate shampoo delicati e rispettosi del cuoio capelluto

Scegliete prodotti per la cura senza solfati, alcool o profumi artificiali – possono seccare o irritare il cuoio capelluto. Uno shampoo delicato con latte d'avena, aloe vera o pantenolo lenisce le pelli sensibili e mantiene l'equilibrio naturale. Così create la base per una crescita dei capelli sana e un cuoio capelluto rinforzato.

• Fate attenzione alla temperatura dell'acqua

L'acqua calda può sgrassare il cuoio capelluto e indebolirne la barriera protettiva. Meglio usare acqua tiepida – pulisce delicatamente e conserva l'idratazione naturale. Anche nel risciacquo: è preferibile risciacquare un po' più a lungo per evitare residui di shampoo.

• Prendetevi cura regolarmente con oli o sieri per il cuoio capelluto

Oli di qualità come argan, jojoba o olio di tea tree leniscono, nutrono e rafforzano la barriera del cuoio capelluto. Massaggiate qualche goccia delicatamente e lasciate agire l'olio tutta la notte – per una rigenerazione intensa e una morbidezza percepibile.

• Regalate al cuoio capelluto massaggi piacevoli

Movimenti circolari delicati con la punta delle dita favoriscono la circolazione e stimolano i follicoli piliferi. Massaggi regolari aiutano a sciogliere le tensioni e a stimolare naturalmente la crescita dei capelli.

• Evitate lavaggi e styling eccessivi

Lavare i capelli troppo spesso può squilibrare il cuoio capelluto. Lavate i capelli solo a giorni alterni o ogni due/tre giorni e rinunciate di tanto in tanto ai prodotti per lo styling. Così il cuoio capelluto può rigenerarsi e rafforzare il suo strato protettivo naturale.

• Usate maschere nutrienti per il cuoio capelluto

Maschere idratanti con burro di karité, glicerina o acido ialuronico sono un vero momento spa per il vostro cuoio capelluto. Leniscono, rinfrescano e proteggono dalla secchezza – ideali dopo giornate stressanti o in caso di prurito.

• Prestate attenzione a spazzole e pettini delicati

Usate spazzole con setole arrotondate o in materiali naturali. Massaggiano delicatamente senza graffiare e favoriscono il naturale flusso di sebo fino alle lunghezze – per una lucentezza sana e protezione dalla rottura dei capelli.

• Proteggete il cuoio capelluto da sole e freddo

I raggi UV, il vento e il gelo possono stressare molto la pelle della testa. In estate applicate una protezione solare per il cuoio capelluto o indossate un cappello, in inverno un cappello in materiali traspiranti – la vostra pelle vi ringrazierà.

• Sostenete il cuoio capelluto dall'interno

Un'alimentazione ricca di vitamine, biotina, zinco e acidi grassi omega-3 rafforza il capello dalla radice. Inoltre, gli integratori alimentari aiutano a nutrire il cuoio capelluto a lungo termine e a prevenire la perdita dei capelli.

• Fate attenzione al rilassamento e a un sonno sufficiente

Lo stress è uno dei principali nemici di un cuoio capelluto sano. Rituali di rilassamento, esercizi di respirazione o un momento regolare per sé possono aiutare a regolare la produzione di sebo e a ridurre le irritazioni. Il vostro cuoio capelluto reagisce all'equilibrio interno – concedetegli riposo e cura.