10 passaggi per una routine orale consapevole

• Cercate una valutazione specialistica in caso di cambiamenti evidenti della cavità orale

Se compaiono depositi, arrossamenti o una sensazione sgradevole nella bocca, una valutazione medica può aiutare a inquadrare correttamente la situazione. In questo modo si può stabilire individualmente quali misure siano appropriate e se siano indicati trattamenti locali o più approfonditi.

• Utilizzate prodotti ad applicazione locale nella forma farmaceutica adeguata

In base alla raccomandazione sono disponibili diverse forme farmaceutiche, ad esempio pastiglie da succhiare, gel buccali, soluzioni o sospensioni con pipetta. Questi vengono applicati direttamente in bocca e possono essere usati in modo mirato sulle aree interessate, rendendoli pratici per la vita quotidiana.

• Considerate preparati orali in caso di decorso più marcato

Se i disturbi persistono o si estendono a zone come l'esofago o il tratto digestivo, si possono impiegare farmaci orali prescritti dal medico. Agiscono oltre la cavità orale e vengono dosati individualmente.

• Eseguite un'accurata igiene orale con gli ausili appropriati

Una pulizia quotidiana con spazzolino e filo interdentale può contribuire a rimuovere i depositi. Gli spazzolini morbidi sono particolarmente indicati per proteggere le gengive e ridurre le irritazioni meccaniche.

• Integrate il vostro rituale con collutori antisettici 

Il risciacquo della cavità orale con soluzioni appropriate può integrare la pulizia meccanica. L'applicazione può avvenire più volte al giorno per sostenere l'igiene orale.

• Migliorate l'umidità dell'aria domestica se necessario

Un umidificatore può contribuire a creare un clima interno più confortevole, specialmente negli ambienti riscaldati. Un'umidità equilibrata può influire positivamente sulla sensazione soggettiva in bocca e in gola.

• Pulite accuratamente le vostre protesi dentarie e controllatele regolarmente

Le protesi dentarie dovrebbero essere pulite accuratamente dopo ogni pasto per rimuovere residui di cibo e depositi. Una buona adattabilità della protesi può inoltre aiutare a ridurre gli sfregamenti e a sollevare la mucosa orale da stress.

• Prestate attenzione all'igiene di neonati e bambini piccoli

Ciucci, tettarelle e giocattoli da mordere dovrebbero essere regolarmente puliti mediante bollitura per ridurre il carico microbico. Il „pulire" con la saliva dovrebbe essere evitato, poiché non rappresenta un'alternativa igienica.

• Usate come complemento semplici soluzioni per risciacquo come una soluzione salina

Una miscela di acqua tiepida e un cucchiaino di sale in una tazza può essere usata più volte al giorno per sciacquare. La bocca va risciacquata per circa 30 secondi senza ingerire la soluzione, per rendere l'applicazione igienica e pratica.

• Adattate la vostra alimentazione in caso di sensibilità orale

Cibi morbidi e facili da masticare possono risparmiare la cavità orale e rendere i pasti più piacevoli. Può inoltre essere utile evitare bevande molto calde o alcoliche per prevenire irritazioni.