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Trockene Füsse

So werden spröde und raue Füsse wieder geschmeidig

Trockene Füsse sind nicht nur unangenehm, sondern können auch zu Rissen und schmerzhaften Beschwerden führen. Gerade in der kalten Jahreszeit oder bei Stressbelastung benötigen sie besondere Pflege. Doch wie können Sie Ihre Füsse effektiv vor Trockenheit schützen und gleichzeitig für geschmeidige Haut sorgen? Entdecken Sie jetzt die besten Tipps für samtweiche Füsse!

Natürliche Öle für intensive Feuchtigkeit

Kokos- und Olivenöl sind echte Helfer bei trockenen Füssen. Sie spenden tiefenwirksam Feuchtigkeit und wirken zusätzlich antimikrobiell, wodurch sich das Infektionsrisiko verringert. Massieren Sie das Öl abends sanft in die Haut ein und lassen Sie es über Nacht einziehen.

Feuchtigkeitsspendendes Olivenöl-Fussbad

Bereiten Sie ein Fussbad mit lauwarmem Wasser und zwei Esslöffeln Olivenöl zu. Tauchen Sie Ihre Füsse etwa 15 Minuten lang hinein, trocknen Sie diese anschliessend gründlich ab und cremen Sie diese ein. So wird trockene Haut weich und geschmeidig.

Honig-Bananen-Maske zur Pflege

Pürieren Sie zwei sehr reife Bananen und mischen Sie diese mit einem Esslöffel Honig. Tragen Sie die Mischung grosszügig auf Ihre Füsse auf, lassen Sie diese etwa 15 Minuten einwirken und spülen Sie Ihre Füsse anschliessend mit warmem Wasser ab. Honig und Banane nähren und pflegen trockene Haut besonders effektiv.

Fussbad mit Essig zur Hautregeneration

Ein Fussbad mit verdünntem Apfelessig (im Verhältnis 1:3 mit Wasser) kann die Haut aufweichen, Hornhaut lösen und das Hautmilieu stabilisieren. Es wirkt leicht antibakteriell und hilft, die Füsse sanft zu pflegen.

Sanftes Peeling für die Füsse

Entfernen Sie abgestorbene Hautschüppchen regelmässig mit einem sanften Peeling oder einem Bimsstein. Dies aktiviert die Hauterneuerung und sorgt dafür, dass Pflegeprodukte besser aufgenommen werden. Anschliessend sollten Sie Ihre Füsse gründlich eincremen.

Lauwarmes Wasser beim Waschen

Duschen oder baden Sie Ihre Füsse nur mit lauwarmem Wasser. Heisses Wasser verstärkt die Trockenheit, da es der Haut Feuchtigkeit entzieht. Verwenden Sie milde Seifen oder Duschöle, die den natürlichen Hautschutz bewahren.

Regelmässige Pflege mit Urea

Cremes mit Urea binden Feuchtigkeit und helfen der Haut, sich zu regenerieren. Tragen Sie die Creme insbesondere abends auf die gereinigten Füsse auf, damit sie über Nacht ihre volle Wirkung entfalten kann.

Atmungsaktive Schuhe und Barfusslaufen

Schuhe aus Leder oder Stoff sorgen für eine gute Belüftung und verhindern übermässiges Schwitzen. Um die natürliche Hautatmung zu unterstützen und Pilzinfektionen vorzubeugen, sollten Sie Ihre Füsse so oft wie möglich barfuss laufen lassen.

Wollsocken zum Schutz vor Kälte

Tragen Sie in der kalten Jahreszeit Wollsocken, um Ihre Füsse vor Austrocknung und Kälteschäden zu schützen. Sie halten die Haut warm und unterstützen den Feuchtigkeitshaushalt.

Passende Schuhe für gesunde Haut

Zu enge oder zu weite Schuhe können Druckstellen verursachen, welche die Haut austrocknen und schädigen. Achten Sie daher darauf, dass Ihre Schuhe gut passen und die Durchblutung Ihrer Füsse fördern.

editorial.facts

Trockene Füsse sind ein weit verbreitetes Problem, von dem rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen ist – mit steigendem Alter nimmt die Häufigkeit sogar deutlich zu.
Da die Fusssohlen keine Talgdrüsen besitzen, fehlt ihnen die natürliche Fettschicht, welche die Haut sonst vor dem Austrocknen schützt. Deshalb sind die Füsse besonders empfindlich gegenüber Feuchtigkeitsverlust.