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Augenschwellungen

10 Frische-Tricks für einen wachen, strahlenden Blick

Geschwollene Augen lassen uns müde wirken – selbst dann, wenn wir uns fit fühlen. Die zarte Augenpartie reagiert besonders sensibel auf Schlafmangel, Stress, Salz, Allergien oder Hautalterung. Mit den richtigen Pflegekniffen lässt sich die Schwellung jedoch oft schnell reduzieren und die Frische zurückholen. Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Augenpartie sichtbar entlasten und zum Strahlen bringen können?

Beginnen Sie mit einem Kälte-Impuls für sofortige Abschwellung

Kälte verengt die Gefässe und lässt Schwellungen sichtbar zurückgehen. Nutzen Sie gekühlte Löffel, Cold-Pads oder eine kühlende Augenmaske. Für empfindliche Haut empfiehlt sich ein Produkt mit Gelkern, der Kälte gleichmässig abgibt.

Greifen Sie zu Augencremes mit Koffein für einen wachen Blick

Koffein regt die Mikrozirkulation an und reduziert sichtbar Schwellungen und dunkle Schatten. Klopfen Sie die Pflege sanft ein, damit der Lymphfluss aktiviert wird. Ideale Wahl: koffeinhaltige Augenseren oder leichte Gele für die morgendliche Routine.

Massieren Sie die Augenpartie zur Lymphentstauung

Eine sanfte Lymphmassage löst Stauungen und fördert den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit. Verwenden Sie dabei ein Serum mit Hyaluronsäure, Squalan oder Pro-Retinol, um die empfindliche Region gleichzeitig zu pflegen und zu glätten.

Verwenden Sie gekühlte Teebeutel als natürliche Soforthilfe

Schwarzer und grüner Tee enthalten Gerbstoffe, die abschwellend wirken. Gekühlt aufgelegt beruhigen sie die gereizte Haut und entspannen die müden Lider – ideal bei Stress, Bildschirmarbeit oder nach einer kurzen Nacht.

Achten Sie auf ausreichend Schlaf und eine erhöhte Schlafposition

Schlafmangel verstärkt Wassereinlagerungen rund um die Augen. Schlafen Sie idealerweise 7-8 Stunden und lagern Sie Ihren Kopf etwas höher, um nächtliche Flüssigkeitsstaus zu verhindern.

Setzen Sie auf feuchtigkeitsspendende Augenpflege für straffere Konturen

Die Augenpartie ist die dünnste Haut des Körpers und trocknet schnell aus. Wählen Sie eine Augencreme mit Hyaluronsäure, Peptiden oder Vitamin C, um Feuchtigkeit zu binden und Schwellungen langfristig zu mildern.

Stabilisieren Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt mit genügend Wasser

Dehydrierung führt paradoxerweise zu Wassereinlagerungen. Trinken Sie täglich genügend Wasser oder ungesüssten Tee. Brennnessel- oder Kräutertees können den natürlichen Abtransport zusätzlich unterstützen.

Vermeiden Sie Salz, Alkohol und stark verarbeitete Lebensmittel

Diese fördern Wassereinlagerungen und begünstigen Schwellungen unter den Augen. Eine ausgewogene Ernährung mit wenig Salz und reich an Antioxidantien wirkt langfristig sichtbar positiv auf die Augenpartie.

Investieren Sie in ein Augenserum für Tag und Nacht

Tagesserum mit Koffein wirkt abschwellend, Nachtpflege mit Lavendelöl, Squalan oder Mäusedorn regeneriert und glättet die zarte Haut. Die Kombination wirkt stärker als einzelne Produkte.

Schminken Sie Schwellungen geschickt weg – ohne sie zu betonen

Mattes, leicht dunkleres Lidschattenprodukt über der Lidfalte lässt geschwollene Lider optisch zurücktreten. Ein heller Ton am Innenwinkel öffnet den Blick. Wählen Sie Produkte aus der Apotheke mit hautfreundlichen Formulierungen, um Irritationen zu vermeiden.

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