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Sie duftet frisch, schmeckt intensiv und wirkt sofort: Die Pfefferminze begeistert mit ihren natürlichen Kräften. Ob gegen Kopfschmerzen, zur Unterstützung der Verdauung oder einfach zur Erfrischung – das grüne Blatt kann viel mehr, als man auf den ersten Blick sieht. Doch welche Anwendungen lohnen sich wirklich im Alltag?

Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Gesundheitsmassnahmen. Dauerhafter Schlafmangel macht krank und begünstigt Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sowie eine stark verminderte Leistungsfähigkeit. Was kann man tun, um seine Schlafqualität zu verbessern?

Ein strahlender Teint und glatte Haut – das wünscht sich wohl jeder. Fruchtsäurepeelings gehören zu den Geheimwaffen der Hautpflege, denn sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen und fördern die natürliche Regeneration. Diese sanften Peelings bieten nicht nur eine erfrischende Pflege, sondern können auch bei Hautproblemen wie Unreinheiten oder kleinen Fältchen helfen. Doch wie funktioniert ein Fruchtsäurepeeling genau und worauf sollte man achten?