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Schon Kleopatra soll auf die pflegende Wirkung der Aloe Vera geschworen haben – und auch heute noch fasziniert die Wüstenpflanze mit ihrer beeindruckenden Vielseitigkeit. Ihr klares Gel ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen, die Haut, Magen und sogar das Immunsystem unterstützen können. Doch was genau macht diese Pflanze so besonders und wie kann sie am besten genutzt werden?

Als „Königin der Carotinoide“ zählt Astaxanthin zu den stärksten Antioxidantien der Natur und kann Körper und Geist widerstandsfähiger machen. Viele schwören auf seine Fähigkeit, Stress abzubauen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Haut vor dem Altern zu schützen. Doch was macht diesen Farbstoff im Vergleich zu anderen Antioxidantien so besonders?

Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das im Körper zahlreiche wichtige Funktionen erfüllt – von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Besonders in Zeiten erhöhter körperlicher oder geistiger Belastung spielt eine ausreichende Zinkzufuhr eine entscheidende Rolle. Doch welche Lebensmittel sind die besten Zinkquellen und wie kann der tägliche Bedarf optimal gedeckt werden?