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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Blutarmut, in der Medizin als Anämie bezeichnet, ist eine häufige Ursache für Müdigkeit und Schwäche und betrifft viele Menschen im Alltag. Gerade in stressigen Zeiten oder bei unzureichender Ernährung leidet unser Körper oft still und leise. Doch wie können Sie Ihr Wohlbefinden mit einfachen Mitteln verbessern? 

Juckreiz, weisse Flocken auf den Schultern und ein gespanntes Gefühl auf der Kopfhaut – Schuppen zählen zu den häufigsten Haarproblemen überhaupt. Doch was viele nicht wissen: hinter ihnen steckt oft mehr als nur trockene Haut. Auch Stress, Hormone oder aggressive Pflegeprodukte können die Ursache sein. Möchten Sie erfahren, wie Sie Schuppen langfristig loswerden und Ihr Haar wieder gesund und gepflegt aussehen lassen?