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Ein Ziehen in den Armen, Schwere in den Beinen, allgemeine Müdigkeit – Gliederschmerzen können viele Gesichter haben. Oft treten sie plötzlich auf und lassen sich nicht sofort zuordnen. Doch woran erkennt man, ob dabei nur eine vorübergehende Belastung vorliegt oder ob eine Erkrankung dahintersteckt?

Ob Vorfreude, Aufregung oder Angst: unser Herz reagiert normalerweise mit Herzrasen darauf. Meistens sind die Hintergründe ganz harmlos, doch wenn Herzrasen plötzlich in der Nacht vorkommt, kann man schnell in Panik geraten. Schliesslich kann es mit verschiedenen Herzkrankheiten einhergehen. Was können Sie beim Herzrasen selbst tun?

Die Tendenz, Dinge auf den letzten Drücker zu erledigen, ist wohl jedem bekannt. Wenn dieses Aufschieben jedoch chronisch wird, spricht man von Prokrastination, einem Phänomen mit erheblichen Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen. Was sind die Ursachen und welche Gegenmassnahmen gibt es dabei?