Mit diesen 10 Sicherheitstipps wird Ihr Urlaub zum sorgenfreien Highlight

• Zusammenstellung einer gut ausgestatteten Reiseapotheke

Stellen Sie für Ihre Reise eine gut ausgestattete Reiseapotheke zusammen. Diese sollte neben verschreibungspflichtigen Medikamenten auch Mittel gegen häufig auftretende Beschwerden wie Durchfall, Fieber oder kleinere Verletzungen umfassen. Verteilen Sie die Medikamente auf Hand- und Aufgabegepäck.

• Informieren Sie sich über die Sicherheitslage und lokale Besonderheiten

Verschaffen Sie sich vorab einen Überblick über die Sicherheitslage, gesundheitliche Warnungen und landestypische Gesetze. So vermeiden Sie unangenehme Überraschungen und respektieren die lokale Kultur.

• Regelmässiges Händewaschen und sorgfältige Hygiene unterwegs

Saubere Hände sind der wirksamste Schutz. Waschen Sie sich daher regelmässig die Hände, vor allem vor dem Essen und nach dem Aufenthalt an öffentlichen Orten, um Infektionen zu vermeiden.

• Vorsicht bei Nahrungsmitteln und Trinkwasser

Vermeiden Sie Lebensmittel, die nicht frisch zubereitet oder nicht ausreichend erhitzt sind. Trinken Sie möglichst abgepacktes oder desinfiziertes Wasser, besonders in Regionen mit unsicherer Wasserqualität.

• Schutz vor Insektenstichen

Nutzen Sie Insektenschutzmittel und geeignete Kleidung, um Stiche zu vermeiden und das Risiko von Krankheiten wie Malaria oder Dengue-Fieber zu minimieren.

• Sicherer Umgang mit persönlichen Dokumenten und Wertgegenständen

Bewahren Sie Ihren Reisepass, Ihre Kreditkarten und andere wichtige Dokumente nah am Körper auf, zum Beispiel in verschliessbaren Innentaschen oder einer Bauchtasche. Fertigen Sie Kopien an und lagern Sie diese getrennt.

• Gepäck clever sichern

Verwenden Sie Gepäckschlösser und transportieren Sie keine Wertsachen im aufgegebenen Gepäck. So reduzieren Sie das Risiko von Diebstahl und Verlust.

• Bewusste Erholungspausen einlegen

Planen Sie im Urlaub nicht nur Aktivitäten, sondern auch Zeit für Entspannung und Regeneration ein. Vermeiden Sie Stress und gönnen Sie Ihrem Körper Ruhephasen.

• Kenntnis des lokalen Gesundheitssystems

Informieren Sie sich vorab über die medizinische Versorgung am Reiseziel, damit Sie im Krankheitsfall schnell eine geeignete Einrichtung finden können. Hotels oder Reiseleiter sind oft hilfreiche Ansprechpartner bei der Arztsuche.

• Notfallnummern und lokale Sicherheitsdienste abspeichern

Speichern Sie die Telefonnummern von Polizei, Notdiensten, Krankenhäusern sowie von Botschaften auf Ihrem Telefon. So können Sie im Notfall schnell reagieren und Unterstützung anfordern.