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Photoaging ist einer der Hauptgründe für vorzeitige Hautalterung. Oft entstehen die ersten Schäden bereits lange, bevor sie sichtbar werden. UV-Strahlen schwächen Kollagen, begünstigen die Entstehung von Falten und Pigmentflecken. Mit den richtigen Strategien können Sie diese Entwicklung jedoch bremsen und Ihrer Haut ihr Strahlen zurückgeben. Möchten Sie erfahren, wie Sie Ihre Haut wirksam vor Lichtschäden schützen können?

Sommer, Sonne, Schwitzen – und plötzlich schleicht sich eine unerwartete Erkältung ein: die Sommergrippe. Im Gegensatz zur klassischen Wintergrippe überrascht sie mit Symptomen wie Husten, Fieber und Erschöpfung, gerade wenn man es am wenigsten erwartet. Doch wie können Sie sich effektiv schützen und schnell wieder fit werden?

Die Orthorexie, also der zwanghafte Drang, sich „gesund“ zu ernähren, kann schnell zur Belastung werden. Dabei steht nicht der Genuss, sondern die Kontrolle über die Ernährung im Mittelpunkt, was Körper und Geist auf Dauer schwächt. Doch wie erkennt man, wann gesunde Ernährung ins Extreme kippt und was kann man dagegen tun?