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Unsere Haut hat Superkräfte, doch ihr unsichtbarer Schutzschild, die Hautbarriere, wird im Alltag oft unterschätzt. Sie ist entscheidend dafür, ob unsere Haut gesund und strahlend wirkt oder gereizt und trocken. Schon kleine Störungen können grosse Auswirkungen haben. Wie kann man diesen natürlichen Bodyguard der Haut stark und widerstandsfähig halten?

Die schönste Jahreszeit bringt nicht nur schöne Urlaubseindrücke, sondern auch grosse Hitze mit sich und der Körper lechzt nach Erfrischung. Nicht jeder weiss, dass auch einfache Lebensmittel beim innerlichen Abkühlen helfen können. Welche davon bringen etwas Kühle in Ihren Sommer?

Das Blut pulsiert unaufhörlich durch ein riesiges Netzwerk von Blutbahnen in unserem Körper. Es versorgt Organe und Zellen mit lebenswichtigen Nährstoffen und Sauerstoff und spielt eine zentrale Rolle bei der Temperaturregulation und der Abwehr von Krankheiten. Doch auch kleinste Ungleichgewichte in seiner Zusammensetzung können schwerwiegende Folgen haben. Wie kann das Blut lange gesund und intakt bleiben?