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Olio di semi di canapa

10 consigli per integrare delicatamente gli oli naturali nella vostra routine

L'olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi omega‑3 e omega‑6. Questi rinforzano la barriera cutanea e aiutano la pelle a trattenere meglio l'idratazione. Ha un effetto lenitivo comprovato, riduce i rossori e sostiene la rigenerazione delle pelli sensibili o irritate. Allo stesso tempo, il complesso naturale di antiossidanti protegge dallo stress ambientale e dall'invecchiamento cutaneo precoce. Volete sapere come integrare al meglio questo olio versatile nella vostra cura quotidiana?

10 consigli per integrare delicatamente gli oli naturali nella vostra routine

Come rendere di nuovo morbidi i piedi screpolati e ruvidi

Il vostro fegato in forma: 10 consigli efficaci

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Crema per le mani

Cetaphil REPAIR regenerierende Handcreme

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sidefyn Handcreme Sensitive

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Cura delle mani

10 modi per mani setose

Le mani curate sono il vostro biglietto da visita personale e dicono più di quanto si pensi. Ma il lavaggio frequente delle mani, i disinfettanti e l'aria secca mettono a dura prova la pelle. Con i giusti trattamenti, rimane morbida, curata e dall'aspetto giovane. Volete scoprire come prendervi cura delle vostre mani giorno dopo giorno per mantenerle setose?

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Vitamina B12 orale

vitaminplus B-Komplex Kapsel

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NATURSTEIN Vitamin B12 Tropfen

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Più energia e benessere: 10 consigli sulla vitamina B12

Più energia, migliore concentrazione e un sistema immunitario forte – la vitamina B12 è una vera fonte di forza per il nostro corpo. Sapevate che una carenza di questo importante nutriente è diffusa e spesso passa inosservata? Chi desidera alimentarsi in modo sano o migliorare la propria forma fisica beneficia di un apporto mirato di vitamina B12. Scoprite ora 10 consigli preziosi per aumentare sensibilmente il vostro benessere.

Dolori alla schiena

Himmelgrün Traubenkernkissen 15x15cm Liebling Jungs

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ThermaCare Rücken Patch (n)

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10 modi comprovati per alleviare le tensioni nella testa

Sia dopo lunghe ore di lavoro alla scrivania, in situazioni stressanti o dopo notti mal dormite – il mal di testa è per molte persone un compagno frequente. Può variare molto per intensità, durata e tipo, andando da lievi tensioni a forti attacchi pulsanti che limitano notevolmente la vita quotidiana. Quali possibilità esistono per riconoscere i disturbi e contrastarli in modo mirato?

Dipendenza da zucchero

Dipendenza da zucchero

Con questi 10 trucchi riuscirete a uscire dalla trappola dello zucchero

Che si tratti di cioccolato, bibite o dolciumi – lo zucchero è ovunque. Quando il desiderio di dolce diventa una dipendenza, non soffre solo il corpo, ma anche l'aspetto della pelle. Per chi è attento alla salute e alla bellezza, il tema della dipendenza da zucchero sta quindi assumendo sempre maggiore importanza. Ma quali sono le vie d'uscita da questa dipendenza?

Frullati proteici

Frullati proteici

10 consigli per più resistenza e recupero con bevande ricche di proteine

I frullati proteici possono fare molto più che sostenere la crescita muscolare. Facilitano il recupero, aiutano nel controllo del peso e completano l'alimentazione quando la vita quotidiana è frenetica. Molti però commettono l'errore di limitarsi a polvere e acqua, senza sfruttare il grande potenziale di questa pratica fonte di proteine. Sei pronto a scoprire come usare al meglio i frullati proteici e quali errori evitare?

Protezione dell'udito

Protezione dell'udito

10 regole fondamentali per sentire in sicurezza nella vita quotidiana

Le nostre orecchie sono molto sensibili e si rigenerano poco: rumori brevi ma intensi possono provocare danni duraturi. Nella vita quotidiana e nel tempo libero siamo esposti a sorgenti di rumore la cui intensità spesso sottovalutiamo. Una protezione dell’udito mirata può non solo prevenire la perdita dell’udito, ma anche ridurre lo stress e i problemi di concentrazione. Quali tipi di protezione sono davvero efficaci?