Jetlag
Wenn die Nacht zum Tag wird
Man landet am Zielort, aber der Körper ist immer noch wie im Ursprungsort oder wie im Flugzeug. Nach einem langen Flug fühlt man sich wie in einer anderen Welt: müde, desorientiert und unfähig, sich an die neue Umgebung anzupassen. Doch warum fällt die Umstellung so schwer und was passiert im Körper, dass diese Reaktion so heftig ausfällt?
Vitamin D
Vitamin D
Vitaminergänzungen im Winter
Ihr Powerschutzschild für kalte Tage
Der Winter bringt nicht nur niedrige Temperaturen mit sich, sondern oft auch weniger Sonnenlicht und eine eingeschränkte Auswahl an frischen Lebensmitteln. Gerade in der kalten Jahreszeit sind Vitaminergänzungen daher besonders wichtig, um uns gegen Erkältungen und andere Krankheiten zu wappnen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Körper in der dunklen Jahreszeit die nötige Power geben können.
Vitamin K
Dieses Vitamin tut Ihrem Herz richtig gut
B-Vitamine
Dieses Vitamin stärkt Ihre Nerven
Vitamin C
Vitamin C
Vitamin B12
Ein Mangel, der Ihre Nerven kosten kann
Ständig müde, unkonzentriert, Hände und Füsse kribbeln? Ein versteckter Mangel an Vitamin B12 könnte dahinterstecken – und bleibt oft jahrelang unbemerkt. Dabei ist das Vitamin unentbehrlich für Nerven, Blutbildung und Energie. Doch wie kann man sich ausreichend mit Vitamin B12 versorgen?
Vitaminergänzungen im Winter
Ihr Powerschutzschild für kalte Tage
B-Vitamine
Dieses Vitamin stärkt Ihre Nerven
Haarentfernung
Haarentfernung
Rasur
So tun Sie es sanft, gründlich und erfrischend
Die Rasur ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Körperpflege und hat sich im Laufe der Zeit stark verändert. Ob aus ästhetischen oder hygienischen Gründen – für viele Menschen spielt die Haarentfernung eine wichtige Rolle im Alltag. Moderne Rasurtechniken bieten vielfältige Möglichkeiten, die Haut schonend und effizient zu pflegen. Doch welche Technik ist die richtige für die individuellen Bedürfnisse?
Wachsstreifen
Dieser Schmerz lohnt sich
Eingewachsene Haare
Wenn Ihnen Haare richtig weh tun
Fette
Das macht Sie sogar noch klüger
Fett macht dick? Das war einmal. Heute weiss man: ohne Fett funktioniert im Körper fast nichts, denn es ist für viele Prozesse unverzichtbar, beispielsweise für die Arbeit des Gehirns, die Hormonbildung und die Aufnahme wichtiger Vitamine. Richtig eingesetzt, kann Fett sogar das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und die Stimmung verbessern. Doch welche Fette können Sie gezielt für Ihr Wohlbefinden nutzen?
Hagebutte
Eine Zauberrose mit grosser Heilwirkung
Diese leuchtend roten Früchte sind meist nur als Tee oder Marmelade bekannt: Hagebutten. Sie sind aber weit mehr als nur ein schmackhaftes Lebensmittel. Hagebutten gehören zu den Wildrosen und punkten mit Vitamin C, Carotinoiden, Polyphenolen und Galaktolipiden, welche Arthrosebeschwerden lindern. Was steckt alles in dieser heimischen Superfrucht?
Tinnitus
So stoppen Sie diesen unerträglichen Ton
In einer Welt voller Geräusche, wo Stille oft eine seltene Ausnahme ist, kann plötzlich ein unerwünschter Begleiter auftreten: Tinnitus. Es ist Pfeifen, Piepsen und Brummen im Ohr und für die Betroffenen kann diese akustische Störung im Alltag sehr belastend sein. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem lästigen Ohrensausen?
Homöopathie
Homöopathie
Schmerzmittel
Was hilft gegen dieses Gefühl?
Alle von uns möchten gerne schmerzfrei leben. Schmerzen können in den unterschiedlichsten Stellen auftreten, sei es Kopf, Rücken oder Bauch, und können unser Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Angesichts der Vielzahl von Schmerzmitteln stellt sich die Frage: Welches ist das ideale Mittel, um Linderung zu finden?
Hormonelles Ungleichgewicht
Darunter leiden 80% aller Frauen
DIY-Körperpflege
So machen Sie Ihre Kosmetikprodukte selber
Proteinriegel
Proteinriegel
Strukturproteine
Die wichtigsten Bausteine für Fitness und Wohlbefinden
Proteine sind die Bausteine des Lebens - sie sind an fast allen biologischen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Sie bilden die Grundlage von Zellen, Geweben und Organen unseres Organismus und tragen wesentlich zur Erhaltung unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Doch wie viel Eiweiss braucht ein Mensch und aus welchen Quellen stammt es?
Molkenprotein
Der Treibstoff für kräftige Muskeln
Proteinshakes
Hier finden Sie die Power
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